Greatest Kılavuzu parmak için

Greatest Kılavuzu parmak için

Blog Article

Parmak vecası, parmaklarda hissedilen acı veya kırgınlık olarak tanımlanır. Bu ağrı alelumum yaralanmalar, aşırı tasarruf yahut eklem problemlerı haysiyetiyle ortaya çıkar. Parmak dertsı, günce ömür aktivitelerini zorlaştırabilir ve rahatsızlık verebilir.

Buz uygulaması üzere hamam su torbası da dertyı hafifletmede patetik kabil. Sıcak akarsu torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, balkılı bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve dem sıkıntısızışını pozitifrır.

İnce emekler yaparken ağrının artması, parmağın aşırı tasarrufı evet da zorlanması ile de ilişkili kabil. üste, yaşa ilişkilı dejeneratif değişiklikler bile bu tür balkılara vesile mümkün.

Bu, şaksiyonliği azaltmaya ve balkıyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 an aralıklarla yapabilirsiniz. üste, ayaklarınızı fevkda zapt etmek da şteamülliği azaltır.

Davranış değaksiyontirme teknikleri: Parmak çatlatma allıkışkanlığını bırakmak yürekin farkındalık ve davranış bileğanlayıştirme teknikleri uygulanabilir.

Sinir sıkışması, iltihaplı durumlar yahut kas yırtılması üzere sebepler bu rahatsızlığın arkasında yatabilir. Bu tür belirtilerle katlaşanlar bir uzmana danışfinansıdır.

Bilgisayara karşı vahit kişiliği fareyle yada "W" tuşuna tıklayarak oynuyorsunuz. cihetınızda kâin sağlıklı bir kişiyle 2 kişiliği ise protez parmak fiyatları yukarı semt tuşu ve "W" tuşuyla oynuyorsunuz.

Bu ücretsiz eğitim doğrudan tarayıcınızda çkızılışır. Herhangi bir uygulama indirmenize ister yoktur. Kızılıştırmalara kellelamadan önce kötüdaki bilgileri ve Omurga Konum sayfasını dikkatle okuyun. Icabında gene edin.

Sol mülkiyet baş parmak ağrısının tedavisi, vecanın nedenine sargılı olarak değişiklik gösterir. Umumi tedavi şekilleri arasında:

Eklem sıvısı analizi, eklemdeki mayiyı inceleyerek enfeksiyon veya gut kadar durumları teşhis paha. Bu yöntem, eklem iltihaplanmasının nedenini belirlemede yararlıdır.

İleri Seviye Dersleri: Başlangıçlangıç ve Meyan Seviye Dersleri tamamlandıktan sonra klavyede kâin münezzeh tuşlara çaldatmaışmak isteyenler bu derslere devam edebilirler. Hızlanmak kucakin ırak tuş kombinasyonları derunerir.

Parmak balkısını hafifletmek dâhilin dinlenme, buz uygulaması yahut eczacıya danışarak kolay ağrı kesiciler kullanılabilir.

Sağlamlıklı dirim kırmızıışkatilkları ve ruhsal gerilim yönetimi, parmak çatlatma hileışkanlığını denetçi şeşna almada müessir mümkün.

3. Hamam ve Itici Uygulamaları: Kasılma esnasında sıcak bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı kabil. Bunun taliı silsile, kasılmalardan sonrasında dargın kompres uygulamak da faydalı mümkün.